Der Liver Rescue Smoothie ist nach dem englischen Originaltitel des Buches “Liver Rescue” benannt. Rescue bedeutet auf deutsch “Retten”. Und genau das macht der Smoothie – als Leber Detox Smoothie rettet er die Leber.
Hier findest du das Rezept und Tipps zum Kauf der Zutaten wie der roten Drachenfrucht (auch pinke Pitaya genannt). Außerdem habe ich die Wirkung der Drachenfrucht für dich nochmal aufgeführt und beantworte häufige Fragen zum Thema.
„When your liver improves, so does everything else in your body.
Every organ becomes cleaner.“ – Anthony William[1]
(Wenn sich der Zustand deiner Leber verbessert, verbessert sich alles andere in deinem Körper auch. Jedes Organ wird reiner.)
Inhalte
Warum die Leber “Rettung” braucht
Die Leber ist eines der Organe in unserem Körper, das am wenigsten Respekt erhält. Dabei rettet sie dich seit Tag 1 mit ihren über 2.000 Funktionen, die sie bedingungslos übernimmt.
Sie tut alles für dich, ohne dass du vielleicht etwas davon bemerkst. Sie macht sich schließlich nicht direkt bemerkbar. Andere Organe geben uns deutliche Zeichen, wenn etwas nicht stimmt. Denke mal an Magenschmerzen, Hautausschläge, Kopfschmerzen (Gehirn) oder Atemprobleme (Lunge). Die Leber dagegen spüren wir nicht direkt, manche Menschen wissen nicht einmal genau, wo sie im Körper ihren Platz hat.
Wenn wir glauben, dass wir hart arbeiten, können wir uns bewusst machen, dass die Leber noch viel härter arbeitet.
- Sie filtert z.B. das Blut; Blut, das direkt zum Herzen und dann ins Gehirn fließt.
- Dabei ist sie auf sich allein gestellt und bekommt nicht wirklich die Unterstützung, die sie im Kampf gegen Gifte, Schwermetalle, „No-Foods“, oder Krankheitserreger von uns braucht.
Wir können ihr aber auf physischer und spiritueller Ebene helfen. AW nennt dazu die Leber-Meditationen und natürlich die Ernährung. Und genau hier kommt der Liver Rescue Smoothie ins Spiel.
„We need our livers and our livers need us. Knowing this is the missing piece of the puzzle.“ – Anthony William[2]
(Wir brauchen unsere Leber, uns unsere Leber braucht uns. Das zu wissen, ist das fehlende Teil des Puzzels.)
Liver Rescue Smoothie Rezept
Du hast zwei Möglichkeiten, den Liver Rescue Smoothie zuzubereiten.
- Ich finde die Variante A des Rezepts einfacher, weil du hier weniger Zutaten brauchst.
- Die Variante B liefert dafür mit Sellerie und Sprossen wichtige Mineralien.
Variante A mit wilden Blaubeeren
Diese Variante enthält viele Antioxidantien und verspricht eine tiefgehende Leberheilung.
Die Leber profitiert hier nicht nur an dem Tiefrot der Drachenfrucht, sondern zusätzlich auch an dem tief-lila-rot-blau der wilden Blaubeeren.
Die Tiefe dieser Farben zeigt, dass diese Früchte reich an unentdeckten Antioxidantien sind, die die Leber wieder zum Leben erwecken. (mehr dazu im Abschnitt zur Wirkung)
Zutaten
- 2 Bananen oder ½ Maradol Papaya
- Rote Drachenfrucht (rote Pitaya)
- ½ Tasse frisch
- 1 Päckchen gefrorene
- 2 Esslöffel Drachenfrucht Pulver*
- Wilde Blaubeeren der Sorte Vaccinium angustifolium
- ½ Tasse Wasser (optional)
Variante B mit Sellerie und Sprossen
Diese Variante ist “leichter” und vereint Obst und Grünes in einem.
Falls es dir komisch vorkommt, Sprossen zu einem Smoothie hinzuzufügen, solltest du es unbedingt hier probieren.
Sprossen haben sehr kraftvolle Eigenschaften, sind sanft und fügen sich perfekt in diesen tropischen Smoothie für deine Lebergesundheit ein.
Zutaten
- 1 Banane oder ¼ Maradol Papaya
- 1 Mango
- Rote Drachenfrucht (rote Pitaya)
- ½ Tasse frisch
- 1 Päckchen gefrorene
- 2 Esslöffel Drachenfrucht Pulver*
- 1 Stange Sellerie
- ½ Tasse Sprossen (beliebige Sorte)
- ½ Limette
- ½ Tasse Wasser (optional)
Zubereitung
- Füge alle Zutaten in einen Mixer.
- Mixe, bis alles gut vermischt ist.
- Gib den Smoothie in ein Glas und genieße ihn.
Nach Belieben kannst du hier auch eine Liver Rescue Smoothie Bowl draus machen.
Was du brauchst:
- Mixer
- ggf. Messbecher*
Tipps zum Liver Rescue Smoothie Rezept
Du hast keine rote Drachenfrucht zur Hand?
Dann kannst du stattdessen auch wilde Blaubeeren, Brombeeren oder Kirschen verwenden. Gleiches gilt, wenn du keine wilden Blaubeeren da hast. Besser ist es aber natürlich, die Zutaten wie vorgesehen zu verwenden.
Frische-Kick
Im Sommer kannst du auch gefrorene Bananen oder Mango verwenden. Das gibt dem Smoothie einen Extra-Frischekick.
Die Schlüsselzutat: Wirkung der pinken Drachenfrucht
Anthony William erwähnt die rote Drachenfrucht an mehreren Stellen. Wesentlich ist sie natürlich für die Leber. Deshalb ist der Liver Rescue Smoothie auch Bestandteil der 369 Leberreinigung. Die Drachenfrucht hat aber noch weitere positive Eigenschaften.
Rote Drachenfrucht für die Lebergesundheit
Rote Drachenfrucht / Pitaya:
- 💗 Hilft, die Alterung der Leber zu verlangsamen und zu stoppen
- 💗 Hilft der Leber, Zellen schneller zu produzieren, sodass Regeneration erfolgen kann
- 💗 Reinigt die Leber von Giftstoffen
- 💗 Hilft, Lebererkrankungen vorzubeugen
- 💗 Ist wie eine rote Ampel für Viren, die u.a. Leberkrebs verursachen
- 💗 Verjüngt die Leber
- 💗 Erweckt Zellen wieder zum Leben
- 💗 Kümmert sich um den tiefen, inneren Kern der Leber[2]
Antioxidantien "retten" die Leber
Die roten Drachenfrüchte enthalten bestimmte Antioxidantien (die u.a. auch in wilden Blaubeeren und der Haut roter Äpfel vorhanden sind).
Diese Antioxidantien führen dazu, dass die Leber eine chemische Komponente freisetzt, die an den Antioxidantien haftet.
Hier entsteht eine hybride biochemische Verbindung, die wie ein Weichmacher wirkt. (Eine ähnliche Eigenschaft haben übrigens auch weiße Blutkörperchen. Sie können diesen Weichmacher erzeugen, um in bestimmte Zellen zu gelangen und dort Viren zu zerstören.)
Die Verbindung mit Antioxidantien aus z.B. roten Drachenfrüchten führt zu einem etwas anderen Vorteil:
- Der Weichmacher führt eine „Rettungsaktion“ für verhärtetes, belastetes Narbengewebe und anderes beschädigtes Gewebe, Membranen und Läppchen durch – und weckt insbesondere vernarbte und beschädigte Läppchen wieder zum Leben.
- Durch das Erweichen verhärteter Verwachsungen und Narbengewebe können neue Zellen wachsen.
- Dadurch wird die Wiederherstellung und Wiederbelebung der Leber möglich.[2]
Rote Drachenfrucht für die Verdauung
Auch die Verdauung profitiert von diesem Leber Detox Smoothie mit Drachenfrüchten.
Rote Drachenfrucht / Pitaya:
- 💗 wandert schnell durchs System und hat einen milden abführenden Effekt.[3]
- 💗 hilft, den Darm zu entgiften.
Rote Drachenfrucht fürs Gehirn
Rote Drachenfrucht / Pitaya:
- 🧠 In “Brain Saver” (Heile dein Gehirn) ist die rote Drachenfrucht auch auf der Liste der Gehirnzellen Nahrungsmittel. Die Lebensmittel auf dieser Liste sind alle Krankheitsbekämpfer. Sie unterstützen auch das Wachstum der Zellen im Gehirn, etwa Gliazellen, Bindegewebe und Neuronen.
- 🧠 Rote Pitaya ist auch eine Option im Medical Medium Brain Shot Burnout Stabilizer. Hierfür kannst du entweder pinke Drachenfrucht oder Grapefruit verwenden.
- 🧠 Sie reinigt außerdem das Kreislaufsystem.[4]
Wo kann man rote Drachenfrucht kaufen?
Du hast die Möglichkeit, frische, gefrorene oder gefriergetrocknete Drachenfrucht als Pulver im Liver Rescue Smoothie zu verwenden.
Frische Drachenfrüchte
Frisch ist die Drachenfrucht mit rotem Fruchtfleisch in Deutschland leider schwer erhältlich. Meistens bekommt man im Supermarkt nur weiße Drachenfrüchte.
Gefrorene Drachenfrüchte
Gefrorene Drachenfrüchte sind auch nicht überall im Handel zu finden. Manchmal sind sie auch mit anderen Früchten vermischt. Online erhältlich sind sie etwa bei Obst Oswald. Wenn auch das keine Option für dich ist, kannst du ein Pulver verwenden.
Drachenfrucht Pulver
Drachenfrucht Pulver gibt es mittlerweile einfach online zu kaufen. Hier hast du eine recht große Auswahl.
Anthony William empfiehlt das Pulver vom Hersteller Wilderness Poets, das 100% Drachenfrucht enthält. Hierzulande kannst du es in 3 verschiedenen Größen bei RingNatur bestellen*.
Achtsamkeits-Tipp
Bei den wilden Blaubeeren mit ihrer tief violetten Farbe meinte AW einmal, dass wir uns vorstellen können, wie die Farbe z.B. zum Dritten Augen gelangt. Auch bei den Supplementen kannst du dir vorstellen, wie sie einzelne Immunzellen erreichen und nähren. Das macht sie noch kraftvoller.
Die Farbe der pinken Drachenfrucht ist (finde ich) mindestens so faszinierend. Wenn du einmal eine Drachenfrucht frisch aufschneiden kannst, dann schau dir die ganzen Kerne genauer an, in Verbindung mit der wirklich intensiven Farbe, die bei Obst ja schon sehr besonders ist.
Ich stelle mir beim Essen dann immer vor, wie diese rot pigmentierte Frucht meine Organe von Innen pink färbt, versorgt und reinigt.
Häufig gestellte Fragen
Abschließend noch häufige Fragen zum Liver Rescue Smoothie.
Kann ich auch Drachenfrucht mit weißem Fruchtfleisch verwenden?
Bei Liver Rescue Smoothie Rezept ist die rote bzw. pinke Drachenfrucht entscheidend. Es kommt auf die roten Pigmente und die darin enthaltenen Antioxidantien an. Sie sind in der Lage, die Leber zu entgiften und zu verjüngen. Drachenfrüchte mit weißem Fruchtfleisch haben nicht den gleichen Effekt und sind daher nicht in gleichem Maße vorteilhaft für die Leber.
Wer sollte keine Drachenfrucht essen?
Drachenfrüchte sind ein gesundes Obst und ungefährlich für uns Menschen.
Im Internet findest du vielleicht Informationen, dass manche Menschen allergisch auf Drachenfrüchte reagieren. Wenn du Drachenfrüchte isst und z.B. eine abführende Wirkung spürst (z.B. Durchfall), ist das aber vielmehr eine natürliche Eigenschaft und eigentlich ein Zeichen, dass die Frucht zu deinem Vorteil im Körper arbeitet und zur Entgiftung beiträgt.
Auch für Menschen mit einer Fettleber sind Drachenfrüchte unbedenklich und gerade dann sehr sinnvoll.
Wenn du aber eine starke Abneigung gegen Drachenfrüchte hast oder dir die Entgiftungsreaktionen zu stark sind, kannst du stattdessen wilde Blaubeeren verwenden. Der Smoothie ist auch dann in der Lage, die Leber zu entgiften.
Wann ist der beste Zeitpunkt, den Leber Detox Smoothie zu essen?
Grundsätzlich kannst du den Smoothie zu jeder Tageszeit trinken.
Idealerweise trinkst du ihn morgens oder mittags/nachmittags, bevor du eine fettreiche Mahlzeit isst. Dann kann sich die Leber besser auf die Nährstoffe im Smoothie fokussieren und entgiften.
Wenn bereits Fett oder andere “No-Food” Lebensmittel wie Milchprodukte verzehrt wurden, ist die Leber damit beschäftigt, diese zu verarbeiten und richtig zu verdauen – und im Umkehrschluss weniger Zeit für den Detox.
Eine optimale Routine könnte z.B. sein:
Nach dem Aufwachen ein Zitronenwasser trinken, dann mindestens 30 min warten und Selleriesaft trinken. Nach mind. weiteren 30 min kannst du dann den Liver Rescue Smoothie trinken.
Wie oft soll ich den Liver Rescue Smoothie trinken?
Am besten ist es, denn Smoothie täglich und über einen längeren Zeitraum zu trinken.
Die Leber braucht Zeit für die Entgiftung und Erneuerung. Sie erholt sich nicht von heute auf morgen. Es kann zwar sein, dass du zeitnah Verbesserungen bemerkst, trotzdem erneuert sich die Leber nicht innerhalb weniger Wochen oder Monate.
Versuche, den Leber Detox Smoothie für 3 Monate zu trinken. Du kannst für mehr Vorteile noch weitere Medical Medium Tools einbringen, zum Beispiel den Schwermetall-Detox Smoothie. Dieser hilft dir dabei, Schwermetalle auszuleiten.
Fazit: Ein Rettungshelfer für deine Leber
Der Liver Rescue Smoothie ist ein kraftvolles Tool, um deine Leber zu unterstützen, oder besser: sie zu retten.
Pinke Drachenfrüchte sind hier leider nicht so einfach frisch erhältlich. Du kannst die Schlüsselzutat aber auch problemlos gefroren oder als Pulver verwenden.
Probiere den Smoothie einmal aus. Welche Variante des Liver Rescue Smoothie Rezepts schmeckt dir am besten?
Meine Empfehlungen zum Thema:
Quellen
[1] Anthony William, Celery Juice.
[2] Anthony William, Liver Rescue.
[3] Anthony William, Cleanse To Heal.
[4] Instagram Post @medicalmedium, 31. Okt. 2024. Link: https://www.instagram.com/medicalmedium/p/DByVIAKuv3W/
Bilder
canva.com
@naturvertraut
