Aloe Vera ist eines der ältesten Heilmittel. Innerlich eingenommen ist Aloe ein Wunder für die Verdauung, den Kreislauf und die Entgiftung. Das Wasser mit Aloe Vera ist hervorragend geeignet, um diese Wildpflanze täglich einzubringen.
Ich zeige dir, wie dir das gelingt und worauf du achten solltest.
Inhalte
Warum Aloe Vera so beliebt ist
Bekannt ist die Pflanze vor allem für ihre hydrierenden und kühlenden Eigenschaften auf der Haut. Du findest sie daher in vielen Kosmetikprodukten wie Lotions gegen Sonnenbrand oder Feuchtigkeitscremes wieder.
Wenn du Aloe Vera allerdings innerlich anwendest, hat sie ein noch viel breiteres Wirkungsspektrum.
Aloe Vera:
- Reinigt das Blut
- Reduziert Entzündungen
- Lindert Arthritisschmerzen
- Beugt Nierensteinen vor
- Senkt einen hohen
- Cholesterinspiegel
- Beugt Candida vor
- Fördert die Herz-Kreislauf-Gesundheit
- Schützt vor oxidativem Stress
- und vieles mehr
Die basische Natur der Aloe Vera hilft dabei, Übersäuerung im Körper zu minimieren und ein gesundes Säure-Basen-Gleichgewicht herzustellen.
Sie ist auch die beste Möglichkeit, den Darm zu reinigen und bringt sehr viele Vorteile für unterschiedlichste Verdauungsprobleme mit sich. Dazu zählen Verstopfung, Darmkrämpfe, Magenschmerzen, Reflux, Morbus Crohn und weitere.
Wenn du Aloe Vera bis jetzt nur äußerlich anwendest, wirst du begeistert von dem Aloe Vera Wasser sein.
Einfaches Rezept: Wasser mit Aloe Vera mixen
Das Rezept ist wirklich einfach zu machen und dauert überhaupt nicht lang.
Zubereitungszeit: ca. 10 Minuten
Portionen: 1 Portion
Was du brauchst:
- Mixer
- Messer
- Schneidebrett
Zutaten:
- ca. 5 cm eines frischen Aloe Vera Blatt (z.B. Aloe Vera Barbadensis*)
- 250 bis 500 ml stilles Wasser (gefiltert oder aus der Flasche)
Zubereitung:
- Schneide ein 5 cm langes Stück vom Aloe-Blatt ab. Filetiere die Aloe Vera, um das Gel herauszulösen.
- Achte darauf, alle grün-gelblichen Rückstände von der Haut zu entfernen. Diese sind zu bitter.
- Gib das Gel mit dem Wasser in einen Mixer und mixe für 10–20 Sekunden auf höchster Stufe.
- Serviere das Wasser mit Aloe Vera in einem Glas und trinke es so frisch wie möglich.
Tipps:
- Du kannst das restliche Aloe-Blatt in ein Küchenpapier einwickeln und im Kühlschrank für 1 bis 2 Wochen lagern.
- Frische Aloe-Blätter findest du in der Obst- und Gemüseabteilung einiger Supermärkte oder online.
- Du kannst das Gel übrigens auch direkt essen.
Für optimale Ergebnisse
Um optimale Ergebnisse zu erzielen, solltest du das Aloe Vera Wasser auf nüchternen Magen trinken.
Häufige Fragen
Nachfolgend einige Fragen zum Aloe Vera Wasser.
Welche Aloe Vera Pflanzenart eignet sich?
Verwende die essbaren Blätter der Aloe Barbadensis. Es gibt auch Sorten, die nicht essbar sind. Halte daher Ausschau nach einer essbaren Variante.
Kann ich Aloe Vera auch aus der Flasche verwenden?
Die größte Wirkung hat dein Aloe Vera Wasser, wenn du es mit frischem Aloe Vera Gel zubereitest. Wenn du dich für ein abgefülltes Gel entscheidest, solltest du unbedingt auf die Inhaltsstoffe achten und ein möglichst reines Produkt wählen.
Kann ich das Aloe Vera Wasser mit anderen Zutaten mischen?
Die größte Wirkung hat Aloe Vera Wasser pur, ohne weitere Zutaten. Wenn du möchtest, kannst du aber z.B. Honig oder Zitrone hinzufügen. Du könntest auch das Aloe-Cooler Rezept von Anthony William im Buch Medical Food* ausprobieren. Dort wird Aloe Vera Gel mit Kokoswasser und dem frischen Saft von Orangen gemixt. Es gibt im MM-Blog auch ein Rezept mit Ananassaft, Minze und Limette.
Wie oft kann ich das Aloe Vera Wasser trinken?
Du kannst das Wasser täglich und sogar mehrmals täglich trinken. Beachte, dass es am effektivsten ist, wenn du es auf nüchternen Magen trinkst.
Eignet sich Wasser mit Aloe Vera für Schwangere und stillende Mütter?
Aloe Vera ist während der Schwangerschaft und Stillzeit unbedenklich.
Dein Frischekick für jeden Tag
Aloe Vera hat es wirklich in sich. Richtig zubereitet (ohne Haut und Rückstände davon) hat das Wasser viele Vorteile.
Ich hoffe, du hast jetzt Lust, das Wasser mit Aloe Vera auszuprobieren und kannst es ab jetzt in deine Ernährung einbringen.
Falls du dir auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden Unterstützung wünschst, kannst du gern ein kostenfreies Kennenlerngespräch bei mir vereinbaren und wir schauen, wie ich dir weiterhelfen kann. 🌸
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Meine Empfehlungen zum Thema:
Quellen
[1] Medical Medium Blog zu Aloe Vera Wasser: https://www.medicalmedium.com/mm101/medical-medium-aloe-water
[2] Medical Medium Blog, Aloe Vera Gut Healer: https://www.medicalmedium.com/blog/aloe-vera-gut-healer
Bilder
canva.com
@naturvertraut
